Par Dalotel François-Coach-préparation-physique-sportive-entrainement-musculation-forme-fitness-Aix-les-Bains-chambery-Savoie-Annecy-Grenoble-Lyon-diététique-regime-amincissement-programme-personnel-ligne-minceur:la première impression que donne cette expression nous fait associer cette dernière aux sportifs de haut niveau... et surtout, seulement à eux.

Il faut bien distinguer la différence entre l'activité physique de type sportif,  aspect ludique à la base puisque venant de desport ( amusement ), et l'activité physique conduite de façon précise, ayant pour but de développer une ou plusieurs des qualités physiques humaines.

La notion de   s'inscrit dans cette 2 ème catégorie et dès que votre intention est de vous améliorer physiquement, au travers de quelque activité physique que ce soit, vous vous préparez physiquement.


Par exemple,

Quand vous décidez de reprendre, la natation jugeant que votre sédentarité devient trop importante, ou la marche, ou l'inscription dans une salle de remise en forme, etc.

Votre kiné vous fait faire également une préparation physique, quand il tend à vous faire retrouver vos capacités antérieures.

Et même en allant plus loin, au delà de ce premier niveau de raisonnement,

Le simple fait de vous déplacer s'apparente à une préparation physique, puisque vous obtiendrez, certainement, une meilleure condition physique que celle que vous auriez eu en restant allongé toute la journée.

Mais dans ce dernier cas, rien ne sera établi ( rationnellement ) pour obtenir une condition physique de qualité ce qui fait que bien souvent, nous rencontrons nombres de personnes subissant quotidiennement les maux de leurs corps ( exemple type du mal de dos ).

Ainsi,

Le problème est donc de bien prendre conscience que même si tous les sportifs de haut niveau ont besoin d'une préparation physique, que l'on peut qualifier de spécifique, cela devrait être la même chose pour toutes les personnes, afin qu'elles puissent vivre au mieux leur vie de tous les jours.

Surtout pour la vie de tous les jours.

En effet le sport, et d'autant plus de compétition, peut être regardé comme du luxe au regard du mal être et la décrépitude physique allant de pair avec le vieillissement ( qui commence dès que la croissance est terminée ).

Ces derniers aspects doivent donc être, dans la mesure du possible, freinés et empêchés de trop nuire à l'individu.

Ces points particuliers sont une des bases de la  , discipline qui ne propose que des préparations physiques.

Certains vous dirons alors qu'ils utilisent l'activité sportive comme outil de  , mais sont t'ils sur d'aller dans la " juste direction " de leurs besoins réels, qui somme toutes nécessitent des connaissances.

Car en derniers lieu,

C'est le savoir et plus encore la compréhension de certaines connaissances qui permet de s'approcher de la plus grande qualité possible et ainsi, dans cet esprit, la préparation physique bien conduite doit s'adresserer à tous; puisque nous sommes tous tributaire de notre Corps.

Voir également articles sur les préparations physiques sportives :
http://dalotel.viabloga.com/news/7.shtml
http://dalotel.viabloga.com/news/8.shtml
http://dalotel.viabloga.com/news/9.shtml

A bientôt.

François

    

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Par dalotel | Avant | 11/02/2006 16:54 | Après | Actualités | aucun commentaire | Lu 4415 fois | Version imprimable