Musculation-et-musculation 0.2

La "permanence" de la musculation.

Par Dalotel François-Coach
A la suite du 1er article sur la musculation avec ou sans majuscule, et notamment ce que renferme le terme de musculation ( un des aspects de la culture physique ); il est nécessaire d'expliquer clairement, et pas à pas, ce qu'il faut bien comprendre.

Faire de la musculation, c'est ce muscler, c'est à dire faire travailler ses muscles.

Tout d'abord, comprenons, que cet acte existe à chaque instant de sa vie, même lorsque nous dormons, puisque les muscles respiratoires sont en action.

Cette vision générale est très importante pour bien comprendre.

Ainsi, il est facile de concevoir que nous "faisons" d'autant plus de musculation que nous sommes éveillé, et que nous vaquons à nos affaires quotidiennes.

Ce processus ce déroulera jusqu'à notre mort ( point également très important ).

Dans tous ces moments nous n'induisons en rien sur les processus d'adaptations

Les muscles réagissent aux différents stimuli de la vie ( même raisonnement que l'article sur la Forme ) et s'adaptent, pour chaque individu, en fonction de ceux-ci.

Heureusement, d'ailleurs, sinon nous dépéririons; tout simplement.

Maintenant,

Il est possible d'induire volontairement sur tel ou tel muscle ou sur un ou plusieurs groupes musculaires et c'est là, principalement, le but de tout entraînement de musculation.

Suite : http://dalotel.viabloga.com/news/23.shtml

A bientôt

François

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